• tyoterveyshoitajan tyo
    Me,  Remontti,  Työ

    Ensimmäinen työviikko äitiysvapaan jälkeen

    Vuosi ja kaksi kuukautta ehdin olla pois työmaalta ennen kuin tällä viikolla astelin takaisin sorvin ääreen vauvavuoden pehmentämine aivoineni. Ja ensimmäisenä päivänä tuntui, että en tajua mistään mitään. Ei edes sellainen pelkkä lomanjälkeinen Ö Aapisen laidassa, vaan ihan totaalinen miten hitto tää koko työterveyshuolto-järjestelmä toimii, mikä maa, mikä valuutta. Eikä tokikaan tilannetta helpottanut se, että poissaollessani meillä oli vaihtunut potilastietojärjestelmä tai että olin aiemmin tullut tilanteeseen, jossa kirjani on viikkojen päähän täytetty ja nyt se oli tyhjä.  Öö siis pitääks mun nyt tehdä ite tälle jotain? Toisesta päivästä homma lähti onneksi sujumaan paremmin ja sitä helpotti ensimmäiset asiakaskontaktit. Okei, tämä tulee jostain syvempää, ihminen ihmiselle, tää sujuu.  Huomasin myös olevani…

  • minimalistinen elamantapa
    Downshifting,  Me,  Mieli ja keho,  Minimalismi,  Työ

    Mitä minimalistinen elämäntapa tarkoittaa meille?

    Minimalismi mielletään herkästi tarkoittamaan tavaroista luopumista siihen saakka, että jäljelle jää vain ne, joilla on selkeä funktio. Ja tottakai se tarkoittaa sitäkin, mutta myös paljon muuta.  Tavarat ovat olleet meille kuin ylimääräinen riippakivi, joka on vaatinut jatkuvaa siivous- ja järjestelytyötä. Tavaroiden hankkiminen puolestaan on vaatinut rahaa ja jatkuvaa palkkatyötä.  Kun vähensimme ensimmäistä, huomasimme pystyvämme vähentämään myös toista.  Ja kun pystyimme vähentämään tavarahärdellin, palkan ja työn määrää, huomasimme saavamme tilalle maksimaalisia juttuja keskellä tavallista perhearkea.  Hellelundin remontti on toki vaatinut veronsa, mutta muuten meidän elämä on hyvin rauhallista ja leppoisaa, helppoa. Meillä on aikaa tehdä juttuja yhdessä perheenä, jutella kaikesta maan ja taivaan välillä. Lapset ovat moneen kertaan kehuneet sitä, miten nykyään…

  • marjo vuorinen hellelund
    Mieli ja keho,  Raha,  Työ

    Ennen olin erinomainen, nyt enää keskiverto

    Ennen koin tyytyväisyyttä, kun minua tituleerattiin mediassa asiantuntijana. Kun tittelini oli tärkeä ja minua tarvittiin.  Sain palautetta, jonka ansiosta koin osaavani oman kenttäni erinomaisesti. Jaoin osaamistani työyhteisössä, luennoilla, koulutuksissa ja työnohjauksissa.  Päivystin 24/7 ja huolimatta sen sitovuudesta, koin päätäntävaltaani palkitsevana. Raskas työ vaatii raskaan palkinnon Minun palkintoni oli asema, aseman tuoma raha ja kaikki “ihana”, mitä sillä sai. Olin vaatevalinnoissani hyvin merkkitietoinen ja vaikken varsinaisesti kokenut pröystäileväni, niin ei minua haitannut, että vaatteen, kenkien tai laukun tunnusomainen piirre tai logo erottui siitä. Tämä sama toistui elektroniikassa kuten tietokoneessa ja puhelimissa.  Koin sen korostavan asemaani ja vastuutani ansaitusti.  Olin nuori ja naiivi ja ajauduin kehään, jossa sain pönkitystä tiettyyn suuntaan, ja…

  • marjo vuorinen hidasta elamaa
    Downshifting,  Me,  Mieli ja keho,  Minimalismi,  Raha,  Työ

    Kirjoitukseni Hidasta elämää -sivustolla

    Kyselin sinulta vinkkejä aiheeksi, mistä kirjoittaisin Hidasta elämää-sivustolle. Sainkin tosi paljon hyviä näkökulmia (kiitos siitä!) ja yritin ne ämpätä 10 kohdan kysymystulvaksi. Annoin sitten fiksun ja lahjakkaan esikoiseni lukea teksti-raakileeni ja niin vain 5 kohtaa tippui pois. 😅🙈 Mutta se oli hyvä, oleellinen jäi, eikä enää puuroudu muun selostelun sekaan.   Siispä pidemmittä puheitta linkki Hidasta elämää-artikkeliini: 5 kysymystä, jotka voivat muuttaa elämäsi – Vastauksia ei tarvitse pakottaa, tärkeintä on, että kysyy

  • oravanpyora
    Downshifting,  Mieli ja keho,  Raha,  Työ

    5 syytä miksi hyppy oravanpyörästä ei ole mahdollista sinulle – ja 5 syytä miksi se onkin

    Helppohan meidän on työskennellä niin vähän kuin mahdollista, kun on pieniä lapsia ja Kela-tuet. Tällä verukkeella meidän on myös helppo perustella ympäristölle miksi työskentelemme niin vähän kuin mahdollista, onhan se yhteiskunnankin taholta tuettua.  Ainoa juttu on se, että meillä ei ole suunnitelmissa nostaa työaikaa vaikka lapset kasvavat. Huolimatta siitä, että emme enää silloin saa yhteiskunnalta taloudellista vetoapua eikä valintamme ole enää yhtä helppo pureskella työelämän vinkkelistä. Kysyin äsken Jarkolta, että uskotko, että tästä on enää paluuta 100%-työaikaan? Että luopuisimme yhteisestä ajasta ja kiireettömistä puuhasteluista saadaksemme enemmän rahaa ja kiivetäksemme urallamme? “Vaikea uskoa”, vastasi hän.   Ennemmin pienennämme menojamme entisestään.  Ihmisiä kiinnostaa paljon se miksi elämme niin minimalistisesti ja miksi meitä…

  • pitaako osata ruotsia pietarsaaressa
    Me,  Työ

    Kuinka suomenkielinen pärjää ruotsinkielisellä paikkakunnalla ja vielä murteella! Katso video

    Sain kysymyksen yhdeltä blogini lukijalta, että osaanko ruotsin kieltä, kun asun Pietarsaaressa. Valtaosa Pietarsaaren asukkaista on ruotsinkielisiä ja määrä kasvaa, kun lasketaan Pietarsaaressa päivittäin asioivat naapurikuntalaiset.  Joten käytännössä työskentely Pietarsaaressa palvelu- tai hoitoalalla on haastavaa, jos et hallitse vähintään auttavasti molempia kotimaisia.  Oman haasteensa tuo se, että Pietarsaaren (eli Jeppiksen) ruotsin kielen murre on ihan omaa luokkaansa – niin kuin murteet ylipäätään koko Rannikko-Pohjanmaalla. Murteiden erot ovat niin hienovaraisia, että alueen ruotsinkieliset pystyvät nyanssien perusteella tietämään kunkin kotipaikkakunnan koordinaatit hyvinkin tarkkaan. Larsmo, Alaveteli, Teerijärvi, Kokkola ja Uusikaarlepyy erottuvat nykyään omissa korvissanikin.  Suomenkieliset saattavat arvostella ruotsinkielisiä murteita ja ihmetellä miksei voi puhua oikeaa ruotsia, mutta tosiasiassa murteet mahdollistavat huomattavasti rikkaamman kielen…

  • psykiatrinen sairaanhoitaja
    Mieli ja keho,  Työ

    Video: Psykiatrisen sairaanhoitajan ja työterveyshoitajan vastaanotto

    Masennusta, ahdistusta, uupumusta, pelkotiloja, paniikkia, haastavat työolot? Korkea kolesteroli, verenpaine, verensokeri, riippuvuuksia? Kipuja, sairauksia? Terve kuin pukki ja työ luistaa? Tervetuloa vastaanotolleni!  Sain kysymyksen työnkuvastani, siitä miten onnistuu tehdä psykiatrista hoitotyötä työterveyshoitajana. Ajattelin, että ehkä helpoiten työstäni saa kuvan videosta, joka kuvattiin vuosi sitten työpaikallani osana työterveyshuollon pätevöitymiskoulutustani.  Elokuussa pitäisi taas vetää niin sanotusti hoitohousut jalkaan ja koittaa miten työpää toimii reilu vuoden tauon jälkeen. Odotukset eivät ole itsellä korkealla – toivottavasti ei myöskään työpaikalla. 😀

  • toimittaja pietarsaaren sanomat
    Downshifting,  Me,  Minimalismi,  Raha,  Remontti,  Työ

    Toimittaja kävi kylässä – loikka oravanpyörästä yli satavuotiaaseen hirsipirttiin (lue koko juttu ja katso kuvat tästä!)

    Pietarsaaren Sanomien toimittaja kävi jututtamassa meitä Hellelundissa ja otti ykskaks kuvatkin samalla, vaikka niiden ottamiselle oli sovittu myöhempi ajankohta. Eli taustojamme ja projektiamme teille valottaa ei-ehkä-niin-edustava, mutta sitäkin vilpittömämpi Vuorisen pariskunta. 😀 Jutun voit lukea kokonaisuudessaan Pietarsaaren Sanomien sivuilta ja pääkuvaa klikkaamalla näet muutkin kuvat.  

  • shampooton elama no poo
    Downshifting,  Me,  Minimalismi,  Raha,  Työ

    Pystyykö ihminen elämään ilman shampoota, saippuaa ja deodoranttia ja olla silti puhdas ja raikas? Kuukauden testi

    Nyt kyllä kuulostaa siltä, että sillä Hellelundin tyypillä on iso pyörä pyörähtänyt. Siitä on tullut sellainen ituhippi ja hörhöilijä, jolle se itse itsetietoisina aikoinaan on puistellut päätään. Nyt puuttuu enää anorakki ja ketjut, joilla kahlitsen itseni puuhun, eikö. 😀 Tosiasiassa mua kiinnostaa hirveästi selvittää, olisiko mahdollista vapautua kaikista mahdollisista purkeista, purnukoista ja puteleista, joita mun on tällä hetkellä pakko käyttää.  Sen lisäksi, että niihin menee rahaa, vievät ne tilaa kaapeista ja hyllyiltä, niiden valmistus aiheuttaa päästöjä, enkä tiedä haluanko niitä kemikaaleja (huolimatta siitä kuinka luonnonmukaisia ne ovat) iholleni. Ja ajatelkaa miten helppoa olisi pakata reissuun! Haluan myös tietää voiko tali- ja hikirauhasten toimintaan vaikuttaa sillä, ettei niitä häiritä kemikaaleilla. Olen…

  • kuinka olla onnellinen
    Downshifting,  Mieli ja keho,  Minimalismi,  Raha,  Työ

    Oletko onnellinen? Jos et (ole varma), niin kysy itseltäsi nämä 5 kysymystä

    Työni työterveyshuollossa on suurimmaksi osaksi terapeuttisia tukikeskusteluja. Vastaanotolleni saapuvat asiakkaat ovat uupuneita, masentuneita, ahdistuneita ja peloissaan.  Olen yhä enenevissä määrin tullut siihen tulokseen, että heidän kokemansa uupumus ja psyykkinen pahoinvointi on luonnollinen reaktio vallitseviin olosuhteisiin. Että he eivät ole rikki tai viallisia, päinvastoin. Systeemi toimii niin kuin pitää ja se ilmoittaa, että näin ei voi jatkua.  Näin huonosti minä voin, jos mikään ei muutu.  Tehdyn työn määrä on vain kasvanut kasvamistaan 1980-luvulta alkaen – huolimatta siitä, että olemme vauraampia kuin koskaan. Me elämme rikasta ja ylenpalttista, mutta samalla hyvin synkkää aikakautta. Vuoden 2030 tienoilla masennuksen arvioidaan olevan maailmanlaajuisesti suurin taudinaiheuttaja.  Jotain on siis mennyt vääjäämättä tosi vikaan.  Filosofi Francis Fukuyama ennusti…