• ekopharma kokemuksia
    Mieli ja keho,  Minimalismi

    Minimalistin ihonhoitotuotteet

    Kaupallinen yhteistyö Nelysian Muistat ehkä, että olen aiemmin ollut kosmetiikan suurkuluttaja? Ja että minimalismin myötä olen kyseenalaistanut purnukkamäärää niin kovasti, että päätin jopa kokeilla elämää ilman shampoota, saippuaa ja deodoranttia? Kun kirjoitin ihonhoitotuotteisiin liittyvää jutun siitä, kuinka nopeasti mainonta saa meidät kokemaan itsemme huonoiksi ja haluamaan ostaa tuotteita sen huonommuuden paikkaamiseksi, kirjoitti Nina Nelysianilta minulle, ettei hyvä ihonhoito tarkoita purkkimerta ja suurien rahasummien tuhlaamista, vaan muutaman toimivan täsmätuotteen. Ihoni lähtötilanne Kaiken tämän remontin, koronan ja lapsiperhehärdellin keskellä olen lopettanut meikkaamisen liki kokonaan ja koska aiemmin ihonhoito on liittynyt pitkälti meikin poistoon tai pohjustukseen, on sekin jäänyt pois.  Ensin pärjäsin pitkään pelkällä vesipesulla, mutta kesän mittaan ihoni alkoi oireilla ja muodostaa…

  • raskaus blogi
    Me,  Mieli ja keho

    Kuinka 5. raskaus ja synnytys erosi aiemmista?

    Tottakai jokainen raskaus ja synnytys on erilainen, mutta täytyy sanoa, että omalla kohdallani neljäs ja viides raskaus ovat poikenneet kuviosta hyvin vahvasti. Eivätkä missään nimessä samanlailla, sillä raskausajat niissä ovat olleet kaikkein kauimpana toisistaan.  Nimittäin kolme ensimmäistä raskautta (olin raskausaikoina 19v., 23v. ja 27v.), eli tyttöjen raskaudet, olen voinut alussa vähän vaihdellen pahoin, jopa muutamia kertoja oksentanut, mutta alun jälkeen vointi on pääosin helpottanut. Kaikilla kolmella kerralla. Esikoisen synnytys käynnistettiin viikoilla 42+3, seuraavat käynnistyivät spontaanisti 41+1 ja 40+3. Synnytykset ovat olleet kestoiltaan 4,5h – 6h ja todellisia harjoitussupistuksia ei ole ollut, vaan ensimmäisestä kunnon supistuksesta on tiennyt, että tästä nämä nyt lähtee tihenemään. Sen vuoksi sanoinkin Jarkolle, kun neljäs lapsi…

  • kauneusihanteet blogi
    Me,  Mieli ja keho

    Jos ihailen mieheni sixpackia, tekeekö se minusta pinnallisen?

    Peittää harmaat hiukset, tasoittaa ihoa, korostaa vyötäröä, kohottaa povea, pyöristää peppua, tuo esiin lihakset. Me altistumme ohjeille siitä, miltä meidän kuuluisi näyttää tai miten ulkonäköämme tulisi muokata ihan kaikkialla. Treeniohjelmissa, vaatemainoksissa, kampaajalla, facebookin uutisvirrassa, kaverin kanssa jutellessa.  Jos teemme näin tai ostamme tämän, olemme askeleen lähempänä… mitä? Onnea, hyväksyntää, arvostusta?   Tiedämme kyllä järjellä, ettei homma toimi niin, mutta silti se houkuttaa.    Olla “paras versio” itsestään.  Mutta kun se paras versiohan on silti keksittyä höttöä. Ihmisten luomia kauneusihanteita. Eikö paras versio itsestä ole aito ja rehellinen minä, joka voi hyvin ja huolehtii itsestään ja terveydestään?  Kun vauva syntyy tähän maailmaan, on hänellä väliä vain hoivaajan kehon tuomalla lämmöllä, pehmeydellä…

  • mustikkapaikat pohjanmaa
    Downshifting,  Me,  Mieli ja keho,  Minimalismi

    Päiväretkemme kuvina – kuinka stressitasot saadaan hetkessä sadasta nollaan

    Okei, sanotaan se nyt ääneen, mä en oo hyvä lähtötilanteissa. Juu, kyllä siinä itse organisoinnissa, mutta en siinä, että koko ajan kaikki kyselee ja tekee asioita, joita ei pitäisi. Huolimatta siitä, että tämänpäiväiselle extempore-päiväretkellemme ei tarvittu mukaan kuin äkkiseltään leivotut pellilliset vauvan rieskaa ja teeleipiä (johon laitoin juustokuorrutteen, jottei tarvita erikseen muita päällisiä), kahvia, teetä, vettä ja mehua, niin melkoisen säätämisen kautta silti autoon pääseminen meni.  Onko siellä shortsikeli? Missä vesipullo on? Ooksä pakannut mun puhelimen? Mä en oo vielä syönyt! Mä en oo vielä pukenut! Mä en oo vielä käynyt suihkussa! No missä vaiheessa mä oisin ehtinyt? Voltti ei oo vielä syönyt. Tuo yks karkas ulos, sillä ei oo…

  • perheen kanssa telttailu
    Me,  Mieli ja keho,  Minimalismi,  Raha

    Telttailu halpaa? Varusteisiin meni jo tonni

    Se lienee käynyt jo selväksi, että meidän perheenjäsenissä asuu jokaisessa pieni eräjorma. Retkeily, polkujuoksu, päivävaellukset ja mökkiläisyys on meidän juttu. Nyt remontin ja muuton vuoksi luonnossa liikkuminen on jäänyt hyvin olemattomaksi ja kun nuorin kavalkadi koostuu 1- ja 3-vuotiaista plus 11-viikkoisesta koiranpennusta, ei metsäpoluilla niin paljoa vaellella saati juosta.  Mutta hinku sinne on suuri. Eikä sitä helpota somessa vastaan tulevat upeat luontokuvat teidän kesälomareissuilta. 😍 Telttailu on asia, joka meitä on puhutellut pitkään. Ihmiset, jotka telttailee pienten lasten kanssa ja osa jopa kaikkina neljänä vuodenaikana, herättävät minussa kunnioitusta. Ja halua tehdä samaa.  Luonnossa mieli lepää niin kuin ei missään muualla ja sen elämyksen ja opin haluan mahdollistaa myös lapsilleni. Kun…

  • remontti budjetti
    Downshifting,  Mieli ja keho,  Minimalismi,  Raha,  Remontti

    Rakentaminen seis, rahat loppu

    Maksoimme eilen vinon pinon laskuja ja 50.000 euron remonttilainasta jäljelle jäi 212 euroa. Että nyt ollaan rehellisesti omillamme.  Kerroin sinulle jo aiemmin kuinka olemme 15.000 euroa miinuksella ja tänään päivitimme jälleen budjettiamme ja saimme katsoa kuinka säästömme hupenevat kovaa vauhtia remonttiin.  Ja siitä huolimatta olemme pitäneet remonttisuunnitelmastamme kiinni kynsin hampain. Miksi ihmeessä? Olemme ajatelleet, että esikoisella olisi ihana, romanttisen kaunis huone verannan päällä, upeine ruutuikkunoineen. Ja että toisiksi vanhin saisi oman huoneen rakennettavasta saunamökistä (joka seisoo muovien alla pihassa odottamassa rakennuslupaa).  Ihan huippu suunnitelma. Ja huippu kallis suunnitelma. Huolimatta siitä, että työkseni puhun ihmisille siitä kuinka tauko ja lepo ruokkivat luovuutta ja tehokkuutta, ei suutarin lapsella tahdon olla kenkiä. Nimittäin, kun olemme…

  • minimalistinen elamantyyli
    Me,  Mieli ja keho,  Minimalismi,  Raha

    Kun minimalisti haluaa ostella

    Se iski jotenkin voimalla. Sekä pettymys että halu hoitaa sitä rahalla, elämyksillä, ostamisella. “Meillä on ollut niin rankkaa, että me ollaan kyllä tää ansaittu, ihan sama oliko siihen varattu rahaa vai ei!” Kaikkihan lähti siis niin triviaalista asiasta, että meiltä on puuttunut viemäröinti ja juokseva vesi kaksi viikkoa. Ja vaikka sinänsä mökkiläisenä elämisessä on oma viehätyksensä, ei meidän pihapiiriä ole varustettu tiskipaikalla, toimivalla huussisysteemillä tai mahdollisuudella peseytyä. Vesi on tuotu kaupasta tai nyt viime aikoina kilteiltä naapureilta, mutta sekin lähinnä juomista varten.  Ruokahuolto, siivous ja hygieniasta huolehtiminen on ontunut ja kaiken päälle uimahalli on kiinni. Olemme siis käyneet lämpimillä keleillä luonnonvesissä ja sen päälle muutamassa paikassa kylässä pesemässä itsemme, tiskimme…

  • minimalismi blogi
    Me,  Mieli ja keho,  Minimalismi

    Minimalismin vaikutus ihmissuhteisiin

    Kysyn sinulta nyt neuvoa hankalaan ihmissuhde-tilanteeseen. Nimittäin saatan olla melkoinen vellihousu kotioloissa huolimatta siitä, että olen työssä jämäkkä. Tämä minimalistinen elämäntapahan on lyhyesti sanottuna oman ajankäytön kohdentamista itselle tärkeisiin asioihin. Ja kun sen eteen on tehnyt mm. suuria taloudellisia uhrauksia, ei henkiset resurssit enää tahdo venyä sellaiseen, minkä kokee itselle vahingollisena.  Tottakai sillä on vaikutuksensa myös ihmissuhteisiin.  Mistään radikaalista ei sinänsä ole kyse, mutta olen huomannut herkistyneeni enemmän ja enemmän kanssaihmisten väliselle vuorovaikutukselle ja sen laadulle.  Ja huomaan, että minua eniten rassaa sellaiset piirteet, joista en tykkää itsessäni.    Ja kun olen tehnyt ja teen koko ajan työtä itseni kanssa antaakseni tilaa myönteisimmille piirteille, on kärsivällisyyteni omien haastavien puolieni kohdalla…

  • minimalismi blogi
    Me,  Mieli ja keho,  Minimalismi

    Aionko konmarittaa alkoholin?

    Minimalistinen elämäntapamme vie minua kohti niitä asioita, joita oikeasti haluan elämältäni. Samalla luonnollisestikin karsiutuu pois asioita, joita en syystä tai toisesta enää halua eivätkä ne asiat ole pelkästään tavaraa.  Esimerkiksi oman vointini kuuntelu ja hyvinvointiani aidosti tukevat ratkaisut ovat nousseet ennen kokemattoman tärkeään rooliin. Tästä syystä tavaran, menojen ja palkkatyön määrä on vähentynyt radikaalisti elämässämme. Ja tältä pohjalta myös ristiriitainen suhteeni alkoholiin ja suomalaiseen alkoholikulttuuriin on mietityttänyt minua jo pidempään. Sillä toisaalta olen se, joka hyväntahtoisesti nauraa ihmisten kännisekoiluille, mutta joka toisaalta on hyvin kriittinen sallivalle alkoholikulttuurillemme, joka opettaa seuraavalle ja taas seuraavalle sukupolvelle, että humalajuominen ei ole paitsi ok, se on normaalia, ja vähän ehkä toivottavaakin.  Ja mitä enemmän…

  • minimalisti muuttaa
    Downshifting,  Me,  Mieli ja keho

    Näitä asioita toivon uudelta elämältämme

    Vai onko liian kornia sanoa uudelta elämältä? Ehkä. Mutta muutos on niin suuri ja kokonaisvaltainen, että nuo sanat kuvaavat tunnettani parhaiten.  Ja lisäksi olen väsynyt. Innoissani, mutta väsynyt. Ja siitä väsymyksestä kumpuaa jälleen niiden perusarvojen tärkeys, niiden, jotka ovat olleet riskissä hukkua tämän kiireen jalkoihin.  Mutta unelmamme on toteutumassa huomenna (kyllä, kääk!). Silloin muutamme Hellelundiin, kaikki saman katon alle, minimibudjetilla, maksimaalisella yhteisellä ajalla. Tuntuu todella epätodelliselta, mutta ah niin palkitsevalta! Syyt siihen tulee tässä: 1. Jarkko Sellaisille ihmisille, jotka ovat niin kiinni kasvaneet toisiinsa, että haluavat viettää kaiken mahdollisen ajan yhdessä, on kolmen kuukauden erillään olo hyvin haastavaa.  Tai kyllähän Jarkko teki kotona etätöitä korona-huipun aikaan ja olemmehan me nukkuneet…