• tyoterveyshoitajan tyo
    Me,  Remontti,  Työ

    Ensimmäinen työviikko äitiysvapaan jälkeen

    Vuosi ja kaksi kuukautta ehdin olla pois työmaalta ennen kuin tällä viikolla astelin takaisin sorvin ääreen vauvavuoden pehmentämine aivoineni. Ja ensimmäisenä päivänä tuntui, että en tajua mistään mitään. Ei edes sellainen pelkkä lomanjälkeinen Ö Aapisen laidassa, vaan ihan totaalinen miten hitto tää koko työterveyshuolto-järjestelmä toimii, mikä maa, mikä valuutta. Eikä tokikaan tilannetta helpottanut se, että poissaollessani meillä oli vaihtunut potilastietojärjestelmä tai että olin aiemmin tullut tilanteeseen, jossa kirjani on viikkojen päähän täytetty ja nyt se oli tyhjä.  Öö siis pitääks mun nyt tehdä ite tälle jotain? Toisesta päivästä homma lähti onneksi sujumaan paremmin ja sitä helpotti ensimmäiset asiakaskontaktit. Okei, tämä tulee jostain syvempää, ihminen ihmiselle, tää sujuu.  Huomasin myös olevani…

  • tippalistojen uusiminen
    Me,  Remontti

    Vihdoin! Tältä näyttää uusi kotimme

    Vähän yli neljä kuukautta on nyt tehty tätä “pientä pintaremonttia” ja kuukausi asuttu sen keskellä. Tähän postaukseen laitan nähtäväksesi ennen, prosessissa ja jälkeen-kuvat julkisivusta, kylpyhuoneesta, saunasta ja tupakeittiöstä.  Kiitos teille, jotka olette jaksaneet kysellä näiden kuvien perään ja pahoittelen, että on kestänyt! Lisää huoneita näytän tulevaisuudessa remontin edetessä. 😅 Julkisivu Ennen (kuva otettu 16.4.2020) Tässä kuvassa näet katon likaisuuden ja kunnon ennen kuin sitä alettiin kunnostaa. Katto vuoti parista kohtaan, rännit olivat korjauskelvottomat ja maaperä vetinen.  Prosessissa (kuva otettu 15.5.2020) Katto pestiin, korjattiin, ruostesuojattiin ja maalattiin, sen jälkeen uusittiin räystäslaudat, rännit, päätykolmion reunalistat. Piiput pellitettiin ja hatutettiin, uudet lapetikkaat asennettiin.  Teimme itse salaojituksen, asensimme rännikaivot, vaihdoimme räystäslaudat päätykolmioita lukuunottamatta (sinne ei…

  • raskaus blogi
    Me,  Mieli ja keho

    Kuinka 5. raskaus ja synnytys erosi aiemmista?

    Tottakai jokainen raskaus ja synnytys on erilainen, mutta täytyy sanoa, että omalla kohdallani neljäs ja viides raskaus ovat poikenneet kuviosta hyvin vahvasti. Eivätkä missään nimessä samanlailla, sillä raskausajat niissä ovat olleet kaikkein kauimpana toisistaan.  Nimittäin kolme ensimmäistä raskautta (olin raskausaikoina 19v., 23v. ja 27v.), eli tyttöjen raskaudet, olen voinut alussa vähän vaihdellen pahoin, jopa muutamia kertoja oksentanut, mutta alun jälkeen vointi on pääosin helpottanut. Kaikilla kolmella kerralla. Esikoisen synnytys käynnistettiin viikoilla 42+3, seuraavat käynnistyivät spontaanisti 41+1 ja 40+3. Synnytykset ovat olleet kestoiltaan 4,5h – 6h ja todellisia harjoitussupistuksia ei ole ollut, vaan ensimmäisestä kunnon supistuksesta on tiennyt, että tästä nämä nyt lähtee tihenemään. Sen vuoksi sanoinkin Jarkolle, kun neljäs lapsi…

  • telttailu perheen kanssa vinkit
    Downshifting,  Me

    Vauvan kanssa telttailemaan kylmiltään – mikä onnistui, missä parantamisen varaa?

    Kylmä ja sateinen sää, vielä paketeissaan olevat varusteet, kokemattomat telttailijat, vieras paikka, koiranpentu ja neljä lasta ikähaarukalla 0-13v. Eihän tällä kombolla retkeily voi kuin onnistua vai mitä? 😅 Kyselin Hellelundin instagramissa samaa ja suurin osa teistä oli sitä mieltä, että “Sinne vaan, kyllä Siperia…”, mutta toki “Ei hele…”-vaihtoehdosta vakuuttuneitakin löytyi. 🙈 Sen verran meillä kuitenkin järkeä päästä löytyi, että vaihdoimme lähtötohinoissa valitsemamme järven Salamasta Helvetiksi, koska ensiksi mainitun säätiedot päivittyivät ilmoittaen pariksi seuraavaksi päiväksi rankkasateita. Ihan niin extremejä me ei haluttu olla, joten säätietojen perusteella valittiin kohteeksi Helvetinjärven kansallispuisto Pirkanmaalta.  Lähdimme liikkeelle sateisesta Pietarsaaresta ja oli aika huikea ajaa kohti aurinkoista taivasta, kun taustapeilistä näkyi myrskyisän tumma pilvipeite. Olimme googlanneet…

  • vauva taapero
    Me,  Remontti

    Järjetön vauvavuosi – kuinka selvisimme hengissä?

    Viides lapsemme täyttää huomenna vuoden. Kun alan summata kulunutta vuotta, henki meinaa salpaantua.  Maraton-harjoittelu, kodin ja irtaimiston myynti, vuokrakodin etsintä, muutto, kakkosautosta luopuminen, 120-vuotiaan talon osto, sen järjettömän suuri pelastustyö, koronakevät eli kolmen lapsen kotikoulu ja yhden päiväkotipaikan irtisanominen, mökin ja irtaimiston myynti, vuokrakodin irtisanominen, uusi muutto, kaksi viikkoa ilman juoksevaa vettä, koiranpentu.  Nämä siis siihen perus-intensiteetin päälle, mitä viisi-lapsisessa vauvaperheessä arjen voi olettaa olevan. 🙈 Maraton-harjoittelu Muutama viikko vauvan syntymän jälkeen aloimme varovasti, mutta hyvin päämäärätietoisesti ja tavoitteellisesti treenata maratonille.  Innostus nousi kunnon kohenemisen myötä ja syksy-loppuvuosi treenasimme 5-6 kertaa viikossa. Jarkko juoksua, potkunyrkkeilyä, jääkiekkoa ja kuntosalia, itse juoksua/sauvakävelyä, kuntosalia, pilatesta ja lantionpohjatreeniä. Vaikka harjoittelimme kestävyysjuoksua, kävi Jarkko testaamassa…

  • kauneusihanteet blogi
    Me,  Mieli ja keho

    Jos ihailen mieheni sixpackia, tekeekö se minusta pinnallisen?

    Peittää harmaat hiukset, tasoittaa ihoa, korostaa vyötäröä, kohottaa povea, pyöristää peppua, tuo esiin lihakset. Me altistumme ohjeille siitä, miltä meidän kuuluisi näyttää tai miten ulkonäköämme tulisi muokata ihan kaikkialla. Treeniohjelmissa, vaatemainoksissa, kampaajalla, facebookin uutisvirrassa, kaverin kanssa jutellessa.  Jos teemme näin tai ostamme tämän, olemme askeleen lähempänä… mitä? Onnea, hyväksyntää, arvostusta?   Tiedämme kyllä järjellä, ettei homma toimi niin, mutta silti se houkuttaa.    Olla “paras versio” itsestään.  Mutta kun se paras versiohan on silti keksittyä höttöä. Ihmisten luomia kauneusihanteita. Eikö paras versio itsestä ole aito ja rehellinen minä, joka voi hyvin ja huolehtii itsestään ja terveydestään?  Kun vauva syntyy tähän maailmaan, on hänellä väliä vain hoivaajan kehon tuomalla lämmöllä, pehmeydellä…

  • mustikkapaikat pohjanmaa
    Downshifting,  Me,  Mieli ja keho,  Minimalismi

    Päiväretkemme kuvina – kuinka stressitasot saadaan hetkessä sadasta nollaan

    Okei, sanotaan se nyt ääneen, mä en oo hyvä lähtötilanteissa. Juu, kyllä siinä itse organisoinnissa, mutta en siinä, että koko ajan kaikki kyselee ja tekee asioita, joita ei pitäisi. Huolimatta siitä, että tämänpäiväiselle extempore-päiväretkellemme ei tarvittu mukaan kuin äkkiseltään leivotut pellilliset vauvan rieskaa ja teeleipiä (johon laitoin juustokuorrutteen, jottei tarvita erikseen muita päällisiä), kahvia, teetä, vettä ja mehua, niin melkoisen säätämisen kautta silti autoon pääseminen meni.  Onko siellä shortsikeli? Missä vesipullo on? Ooksä pakannut mun puhelimen? Mä en oo vielä syönyt! Mä en oo vielä pukenut! Mä en oo vielä käynyt suihkussa! No missä vaiheessa mä oisin ehtinyt? Voltti ei oo vielä syönyt. Tuo yks karkas ulos, sillä ei oo…

  • perheen kanssa telttailu
    Me,  Mieli ja keho,  Minimalismi,  Raha

    Telttailu halpaa? Varusteisiin meni jo tonni

    Se lienee käynyt jo selväksi, että meidän perheenjäsenissä asuu jokaisessa pieni eräjorma. Retkeily, polkujuoksu, päivävaellukset ja mökkiläisyys on meidän juttu. Nyt remontin ja muuton vuoksi luonnossa liikkuminen on jäänyt hyvin olemattomaksi ja kun nuorin kavalkadi koostuu 1- ja 3-vuotiaista plus 11-viikkoisesta koiranpennusta, ei metsäpoluilla niin paljoa vaellella saati juosta.  Mutta hinku sinne on suuri. Eikä sitä helpota somessa vastaan tulevat upeat luontokuvat teidän kesälomareissuilta. 😍 Telttailu on asia, joka meitä on puhutellut pitkään. Ihmiset, jotka telttailee pienten lasten kanssa ja osa jopa kaikkina neljänä vuodenaikana, herättävät minussa kunnioitusta. Ja halua tehdä samaa.  Luonnossa mieli lepää niin kuin ei missään muualla ja sen elämyksen ja opin haluan mahdollistaa myös lapsilleni. Kun…

  • saavikompostori ohje
    Downshifting,  Me,  Raha,  Remontti

    Toivepostaus! Tee se itse saavikompostori kuvina

    Kun kerroin täällä itse tekemästämme lämpökompostorista, sain kyselyjä tarkemmista ohjeista ja kuvista.  Ensimmäinen kompostorimme tuli täyteen ja on nyt saanut itsekseen prosessoitua viimeisen parin kuukauden aikana ja täytyy sanoa että todella hyvin – ja kompostoitumisen myötä jätteen määrä kompostissa on vajonnut liki puoleen!  Meillä on kuitenkin niin monta jäsentä ruokakunnassa (7 kpl), että yksi saavikompostori ei meille riitä, vaan nyt tuli ajankohtaiseksi tehdä toinen. Samalla saatiin ne kuvalliset ohjeet tarjolle, eli nyt mennään: Homma alkaa kahdella saavilla, joista toinen pienempi. Pienemmän saavin yläreunasta sahataan n. 10 cm pois. Pienemmän saavin pohjaan porataan reikiä ja isomman saavin pohjalle ladotaan salaojaputken pätkiä ilmanvaihdon vuoksi. Edellisessä saavikompostorissa käytimme saavissa mukana ollutta hanaa, mutta nyt…

  • irlanninsusikoira koko
    Me

    Uusi perheenjäsenemme on saapunut!

    Katsokaa nyt näitä kuvia, voiko olla suloisempaa! Eilen kotiuduttiin tämän tyypin kanssa ja koko perhe on haltioitunut ja innoissaan. Ja vähän jännittynytkin.  Hän on meidän Voltti ❤️ Täällä vartioin minä Kontaktiharjoittelua Eniten on ehkä jännittänyt miten nämä kaksi nuorimmaista ottavat tulokkaan vastaan. Taapero (voiko enää niin sanoa, kun hän täyttää kahden viikon päästä kolme? 😱) on ollut hyper-innoissaan, mutta tosi kiltti, kun taas tämän pian 1-vuotiaan tyypin rakkaus meinaa olla vähän rajua ja täysin vahdittavaa.  Voltti onkin vähän arastellut tuota hoipertelevaa ja kiljuvaa minityyppiä, mutta ollaan tutustutettu heitä toisiinsa yhdistämällä tilanteeseen koiran palkitsemista herkuilla, jotta vauvan kohtaaminen yhdistyisi positiiviseen.  Volttihan on vasta 10-viikkoinen pentu, vaikka kokoa löytyy rodun puolesta, kyseessä…